韓國拉提60、70歲還能做嗎？皮膚科醫師談熟齡拉提的選擇、安全與恢復期

大家好，我是金洪錫，在首爾江南道山公園前的VOS皮膚科診所擔任院長，當皮膚科專科醫師已經21年。在VOS，從面診到最後一針都是我親自進行。

最近來找我的60、70歲患者越來越多，很多是兒女幫忙預約、陪著一起來。說到來韓國拉提，他們最常問的是：「這個年紀還能做嗎？」「會不會很痛？」「這個年紀做安全嗎？」所以我和70多歲的媽媽一起拍了這支影片，把這些問題聊清楚。這篇文章是根據我2025年10月上傳的YouTube影片寫成的，我為海外的讀者重新整理，內容只聚焦在熟齡族群共通的注意事項。頁面上方的影片可以開啟字幕、選擇翻譯成中文觀看。

60、70歲才開始做韓國拉提，會不會太晚？

不會太晚，但70歲的療程安排，節奏和40歲的人不一樣。

想讓自己看起來沒那麼疲倦、年輕一點，這種心情不會因為年紀而停止（影片 00:29 起）。有人自己來，也有很多人和家人一起來，常見的反應是：「比想像中好。」

這個年紀的困擾其實很一致（影片 01:43 起）：彈性變差、整張臉往下掉的感覺、細紋變多、法令紋變深。脖子和手背因為總是露在外面，常常和臉一樣讓人在意。熟齡肌通常比較薄、比較乾，恢復也比較慢，所以選療程之前，我會先看皮膚厚度、體積流失的位置和整體健康狀況。

長輩最擔心的兩件事：怕痛和副作用

多數人搭配麻藥膏、需要時加上笑氣鎮靜，只會覺得輕微不適；而安全的第一步，是仔細確認健康狀況和用藥。

影片裡也提到，長輩一直不敢去皮膚科，最大的原因就是「怕」（影片 02:46 起）：怕痛，也怕副作用。這兩種擔心都很正常。

在舒適度上，注射前會先擦麻藥膏；時間比較長的療程，我常會加上用吸的笑氣鎮靜。人是清醒的，但緊張感和痛感會減輕，VOS累積的使用案例超過5,700例。很多人做完會說「比想像中好多了」，不過每個人的感受不同。

在安全上，面診比儀器更重要。請把正在服用的藥和保健食品、是否有心臟病或糖尿病、是否容易瘀青、以前打過哪些注射療程，全部告訴我。醫師開的藥不要自己停，需要調整時，會和開藥的醫師討論後再決定。常見的反應多半是暫時的：注射處泛紅、輕微腫脹或瘀青，可能持續幾天。回家後如果疼痛越來越明顯，或腫脹一直沒消，請不要只是觀望，直接和診所聯絡。

熟齡的韓國醫美拉提：我怎麼規劃一張臉

比起靠一種很強的療程，我更常把作用在不同層次的療程搭配起來。

影片中我說明了從臉、脖子到手背的整體規劃（影片 03:35 起）。重點是思路，不是固定的菜單，實際內容會在面診時決定：

• 皮膚裡：把高度稀釋的肉毒桿菌素細細打在全臉，加上直接補充真皮成分的ECM類膚質針，針對細紋和彈性。
• 淺層：Sofwave 一邊冷卻表面，一邊把七道12MHz超音波送到細紋所在的1.5mm深度，通常適合皮膚薄、細紋多的人。
• 脖子：把膚質針和 Juvelook 混合使用，PDLLA會在接下來幾週促進自己的膠原蛋白生成；再細細打入肉毒桿菌素，明顯的橫向頸紋則用極少量填充劑一條一條處理。
• 手背：體積流失後，肌腱和血管會比較明顯，所以會用促進膠原蛋白生成的注射療程。

影片中也使用了用本人血液準備的再生類注射。這類治療不是當天見效，就算有變化，也是幾週到幾個月慢慢出現；適不適合要看健康狀況，所以我會在完整評估後才考慮。

如果你是短期旅行、回國前一兩天才有空，想知道哪些拉提儀器不容易留下腫脹，可以參考我另外寫的韓國音波回國前一天能做嗎。這一篇則專門談60、70歲的人該怎麼選、怎麼安全地做。

為什麼熟齡韓國拉提以自然、漸進的改變為目標

多數長輩喜歡慢慢、自然的改善，而這些療程本身也是這樣作用的。

影片裡也聊到，這個年紀的人很少想要大幅改變（影片 05:50 起）。他們想要的是看起來有精神，而不是變成另一個人，也希望恢復過程不影響日常生活。

各療程的時間軸也符合這個方向（影片 08:46 起）。ECM類膚質針是直接放入真皮成分，不必等新的膠原蛋白長出來，所以比較早就容易感覺皮膚變滑。Sofwave 幾乎沒有恢復期，泛紅通常20到30分鐘就退；大約一個月開始看得出變化，三個月左右最明顯。Juvelook 需要幾週慢慢累積，注射類療程則可能有幾天的腫脹或瘀青。所以我會請大家在一到三個月後再判斷，而不是當天照鏡子下結論。肉毒桿菌素能做到什麼、做不到什麼，可以參考肉毒桿菌素提得起和提不起的地方。

熟齡頸紋與皺紋：為什麼我不會一天全部做完

有些部位多加療程會更好，但對長輩，我會刻意控制一次的量。

頸紋分成兩種（影片 09:46 起）。明顯的橫向紋路，可以用少量填充劑一條一條淡化；整個脖子鬆弛、細細皺皺的紋路，需要整體的彈性，所以會用多層注射。如果再加上電波類能量，對這些細紋會更有幫助，但和其他療程同一天做，時間會拉得太長，人也會很累。所以這次我在脖子只用了注射，沒有用能量型療程。

這是我一般會遵守的原則：一次做很多療程不是目的。分成幾次進行，身體負擔和恢復都比較輕鬆，也能依皮膚的反應調整。

從現在開始，一步一步來

不需要一次解決所有問題，先面診，從能負擔的一步開始就夠了。

影片最後（影片 11:47 起），我說：覺得「已經太晚了」的這一刻，其實也是接下來人生中最年輕的時候。很多長輩會說「早知道就早點來」，但也沒有必要急著排一個很大的計畫。

如果你在考慮自己或爸媽來做韓國拉提，請透過LINE傳給我們：自然光下拍的臉部和脖子照片、正在服用的藥和慢性病、過去一年做過的注射療程，以及來韓日期。其他人實際來診的經驗，可以看網紅的VOS療程體驗分享。

效果、見效時間與恢復狀況因人而異，是否適合以及怎麼做，會在面診時決定。

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2026年10月21日·約6分鐘讀完

效果、腫脹與恢復因人而異。本頁是VOS皮膚科根據院長影片整理的一般資訊，不能取代面診。