韓國眼霜怎麼挑？皮膚科醫師看成分表的7個重點

大家好，我是VOS皮膚科診所院長、皮膚科專科醫師金洪錫。我在韓國當皮膚科專科醫師已經21年，診所在首爾江南的島山公園對面，從諮詢到療程都由我親自負責。

常有人問我韓國眼霜該買哪一款，我都是用成分來回答，而不是品牌，因為成分表告訴你的比廣告詞多得多。這篇是根據我2021年12月上傳的YouTube影片，為海外讀者重新整理的內容，不會提到或推薦任何產品。上方的影片可以開啟中文翻譯字幕觀看。

為什麼眼周需要專用的乳霜

眼周是整張臉皮膚最薄的地方，所以受到同樣的刺激，會更快變乾、長細紋、變敏感（影片 00:28 起）。

把眼霜和一般臉部乳霜放在一起比較，會發現眼霜大多油分比較多、質地比較濃稠。這和眼周的構造有關：眼睛周圍的表皮是臉上最薄的，下面只有一層很薄的脂肪，再下面是環繞眼睛的肌肉，更深處還有一層脂肪。皮膚、脂肪、肌肉都很薄，一接觸外在環境就容易乾，乾了細紋就跑出來，對刺激也更敏感。

所以我一直建議，眼周要平常就持續保養，也推薦大家使用眼霜（影片 01:30 起）。接下來的問題是：裡面應該有哪些成分？

胺基酸和膠原蛋白：把水分拉進來的成分

前兩個都是保濕成分，胺基酸和膠原蛋白衍生成分都能把水分拉進皮膚（影片 01:44 起）。

胺基酸是皮膚本身天然保濕因子裡最具代表性的成分之一，負責把水分往皮膚裡帶，讓皮膚保持水潤。不過成分表上很少直接寫「胺基酸」，因為胺基酸大約有20種，各自用自己的名字列在成分表裡。看到這些名字時，就把它們當成會吸引水分的成分。

第二個是膠原蛋白（影片 02:16 起）。我以前的影片也說過，擦在皮膚上的膠原蛋白不會原封不動地穿過表面進去，所以不要期待乳霜能幫你補膠原蛋白。膠原蛋白衍生成分真正的作用，是吸引水分。現在很多是用合成的方式做成接近人體皮膚膠原蛋白的形態，而皮膚裡最多的是第一型和第三型膠原蛋白，以這兩型為基礎的產品也陸續出現。作為保濕成分，我認為對眼周細紋相當有幫助。

胜肽和生長因子：成分表上的名字怎麼看

胜肽是胺基酸串起來的結構，可以對皮膚細胞送出訊號，例如促進膠原蛋白合成，是眼霜成分裡種類最多的一群（影片 03:06 起）。

兩個以上的胺基酸接在一起就叫胜肽，短的叫寡胜肽，長的叫多胜肽。依照結構不同，有的能刺激膠原蛋白合成，有的送出讓皺紋變淡的訊號，有的幫助細胞功能更順暢。材料和胺基酸一樣，作用卻差很多，所以我把它分開來講。

成分表的命名有規則（影片 04:04 起）。水溶性的胜肽不太容易滲透皮膚，所以常會接上棕櫚醯基來幫助吸收。再依照胺基酸的數量命名：三個叫三胜肽，四個叫四胜肽，或是寡胜肽、多胜肽後面加上編號。胺基酸有20種，能組合出的胜肽幾乎無限，還有很多沒被研究清楚，但光看已經確認的胜肽，效果被證實的也不少。

生長因子也屬於這一類（影片 05:03 起）。它是讓特定細胞分裂、變得更活躍的訊號：表皮生長因子作用在構成皮膚表面的細胞，另一些則刺激製造膠原蛋白的纖維母細胞。在保養品裡，它們不會寫成「生長因子」，而是以寡胜肽、多胜肽加編號的名字出現。很常見的幹細胞培養液，裡面也含有細胞分裂過程中產生的各種蛋白質和胜肽（影片 06:19 起）。另外，由六個胺基酸組成的乙醯六胜肽，會影響神經訊號的傳遞，已證實能讓表情紋稍微變淡，常被拿來和皺紋注射的概念相比（影片 06:56 起），不過效果只是輕微的。

A醇和A醛：對細紋很有效，但要慢慢開始

A醇類能加快皮膚更新、刺激膠原蛋白，是改善細紋效果很好的成分，但一定要從溫和的開始（影片 07:36 起）。

保養品裡常見的形式有棕櫚酸視黃酯、A醛、A醇。藥品則使用更強的形式，效果最明顯，刺激也最大，剛開始用時可能會覺得不舒服，所以一定需要適應期。持續使用到皮膚適應後，我認為它是對細紋很有幫助的成分。

有兩個原則（影片 08:26 起）。A醇類怕光，所以要晚上用，不要早上用；還有，不要一開始就用太強的。在皮膚最薄的眼周，這一點更要特別注意。

抗氧化成分、細胞間脂質與積雪草

最後三類是保護和修復：抗氧化成分減少氧化傷害，細胞間脂質把水分鎖住，積雪草成分幫助受刺激的皮膚恢復（影片 08:35 起）。

抗氧化成分包括維他命C，成分表上會寫成抗壞血酸或抗壞血酸某某；維他命E，會寫成生育醇或生育醇醋酸酯；還有綠茶萃取、白藜蘆醇這類多酚。紫外線和外在刺激造成的傷害是透過氧化反應發生的，皮膚很薄的眼周特別容易受影響，能擋住氧化，就能預防不少傷害。

接著是保濕和封閉成分（影片 09:30 起）。神經醯胺、脂肪酸、膽固醇是填在細胞之間、支撐皮膚屏障的脂質；角鯊烷則是對皮膚負擔比較小的成分。它們會在皮膚表面形成一層膜，把水分鎖住不讓它蒸發，這也正是眼霜摸起來比較濃稠的原因。

第七類是積雪草（影片 10:06 起）。積雪草苷、羥基積雪草苷、積雪草酸、羥基積雪草酸這些來自積雪草的成分，可以幫助受損或受刺激的皮膚更快恢復。

韓國眼霜怎麼挑、怎麼用

依照成分負責的工作來挑，每天持續使用，白天另外擦防曬，因為眼霜擋不了紫外線（影片 10:28 起）。

總結來說，眼霜要做到的是：把水分拉進來、鎖住不讓它跑掉、讓受損的皮膚快點恢復、抑制氧化、支持細胞的功能。最後一道防線是防曬乳。大部分人晚上才擦眼霜，所以眼霜裡通常沒有防曬功能，白天的防曬不能交給眼霜。比起任何單一成分，每天持續保養更重要。

影片沒有比較產品，也沒有提到品牌，這篇也一樣。眼霜能做到哪裡、哪裡做不到，可以參考我另一篇黑眼圈改善靠眼霜夠嗎。如果眼周細紋已經超出居家保養的範圍，VOS有包含眼周專用麗珠蘭i的麗珠蘭，以及使用眼周專用探頭的鳳凰電波 Thermage FLX。想多了解，可以看韓國麗珠蘭的成分與適合的皮膚和鳳凰電波在韓國叫什麼，也可以看看網紅的VOS療程體驗分享。

效果因人而異，適合居家保養還是療程，要在諮詢時決定。

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