韓國積雪草修護霜怎麼挑？皮膚科專科醫師看成分，也教你和抗生素藥膏怎麼分開用

大家好，我是金洪錫，在首爾江南道山公園前的VOS皮膚科診所擔任院長，當皮膚科專科醫師已經21年。在VOS，從面診到療程都是我親自進行。

身為韓國皮膚科專科醫師，常有從台灣來的朋友問我：在韓國買積雪草修護霜，該挑哪一罐？很多人是做完雷射，或皮膚刺刺的時候特別想知道。我不用品牌來回答，而是告訴大家修護霜本來是做什麼用的。懂了原理，任何一罐的成分表你都能自己看懂。

這篇整理的是我在2019年3月上傳的YouTube影片中說明的內容。頁面上方的影片可以開啟字幕、選擇翻譯成中文觀看。

CICA乳霜是什麼？它不是機能性化妝品

CICA乳霜屬於修護霜，而在韓國，修護霜並不屬於機能性化妝品（影片 00:34 起）。

很多人以為修護霜是機能性化妝品。韓國的機能性化妝品有一定的功效範圍，例如防曬，最近也加入了和異位性肌膚、頭髮相關的產品，但修護霜不在裡面。我們太習慣做完療程就拿到一條「修護霜」，好像不買就不行。正因為這樣，更要先了解它的原理，才知道該看什麼、什麼時候真的需要。

修護霜的兩個作用：修復屏障、幫助傷口癒合

修護霜要做到兩件事：讓變弱、受損的皮膚屏障快點恢復，以及幫助皮膚自己把傷口養好（影片 01:56 起）。

做完雷射、換膚或其他療程後，皮膚常常變得敏感，會腫、發熱、熱熱刺刺的，恢復的過程中又會變乾、變緊繃。很多人說「做完療程皮膚好像變敏感了」，原因就在這裡。不是每一種療程都會這樣，但有些療程確實會讓皮膚暫時比較乾。

修護霜就是針對這種狀態設計的。第一，把崩掉的屏障拉回健康的狀態；第二，用幫助癒合的成分，讓真的出現的小傷口更快恢復正常。挑積雪草修護霜時，也是看它能不能兼顧這兩件事。

CICA就是積雪草：看成分表要確認的重點

CICA取自積雪草的學名Centella asiatica，所以要確認成分表裡真的有積雪草或它的成分（影片 02:40 起）。

走進美妝店，到處都是叫「CICA什麼什麼」的產品。CICA是從Centella asiatica這個學名的頭尾取出來的字。在韓國也有人叫它「老虎草」，傳說以前老虎受傷時，會在這種草上打滾讓傷口癒合。在韓國，積雪草一直和傷口藥膏連在一起，所以CICA這個字就變成「修復」的代名詞。

積雪草含有羥基積雪草苷、積雪草苷、羥基積雪草酸、積雪草酸等多種幫助傷口恢復的成分（影片 03:23 起）。產品就是以「用在傷口上不會惡化、能幫助恢復」為概念做出來的。

不過要注意，掛著CICA名字的產品，不一定都是用積雪草（影片 04:18 起）。現在CICA這個字本身，幾乎已經成了修護霜的代名詞。在韓國比較這類產品時，請看背面的成分表，不要只看正面的名字：有沒有積雪草萃取或它的成分名，有沒有撐起屏障的成分。另外，也有產品用胜肽或EGF這類成分來幫助恢復，所以修護霜的種類非常多（影片 04:54 起）。

為什麼是乳霜，不是化妝水

乳霜這個質地本身就有意義：裡面的油脂會形成一層膜，讓受傷的皮膚不容易流失水分（影片 05:10 起）。

仔細看會發現，幾乎都叫「修護霜」，很少叫「修護化妝水」。乳霜的油脂比水分多，會在皮膚上形成一層膜。受傷、疲累的皮膚會流失很多水分，用乳霜蓋住，水分就比較不會跑掉。這樣先讓皮膚處在容易恢復的狀態，成分再一起作用，幫助皮膚回到正常。如果只用水水的產品，就少了這層「蓋起來」的效果。

敏感肌平常也可以擦嗎？

我認為可以，修護霜不是只能在療程後或受傷時用（影片 05:50 起）。

這一點我的想法和一般人有點不同。就算皮膚看起來一直很健康，每天也會接觸懸浮微粒、紫外線等各種外在刺激，形成看不見的小傷害。很多人就是為了修復這些而擦修護霜，原理也差不多。所以修護霜不是只能在診所用，平常覺得皮膚敏感、容易不舒服的人也可以用。不過，擦了如果刺痛、發癢或變得更紅，就先停用，讓醫師看看。屏障為什麼會變弱，可以參考我之前的影片整理皮膚屏障受損的原因與徵兆。

如果居家保養做得很認真，皮膚還是又薄又敏感、狀態一直上不來，在VOS可以考慮麗珠蘭 Rejuran：這是PN（多核苷酸）注射，HB+版本加了玻尿酸，用來幫助保濕、支撐屏障。適不適合，要我看過膚況再決定。

抗生素藥膏和修護霜，哪個先用？

有感染風險的新傷口，先用抗生素藥膏；傷口開始癒合之後，修護霜會比較有幫助（影片 07:09 起）。

抗生素藥膏的用途，是在剛受傷時預防二次感染。一開始就感染的話，傷口會不容易好，所以初期把這件事控制住很重要。大約兩三天後，皮膚會進入積極修復、回到正常的階段，這時候擦修護霜幫助會大很多（影片 07:29 起）。所以基本的順序是：初期用抗生素藥膏，中後期再換修護霜。

那一開始就擦修護霜不行嗎？也不是（影片 07:55 起）。如果是比較乾淨、不太需要擔心二次感染的傷口，一開始就擦修護霜也可以。相反地，傷口很嚴重的話，可能需要吃藥或接受處置。先用哪一個，要看傷口的狀態決定。

做完雷射，有時候也會留下小傷口（影片 08:21 起）。我看診時，如果判斷傷口可能會結很厚的痂、可能發炎，通常會先用抗生素藥膏，必要時加上口服藥，專心預防二次感染。等這個風險過了，就沒有理由再繼續用藥，這時候就換修護霜上場。做完療程的人，請以主治醫師給的術後照護指示為主，不要只照一般原則。

敏感肌怎麼挑療程，可以參考韓國皮膚管理推薦怎麼挑；想知道皮膚管理室和皮膚科的差別，可以看韓國皮膚管理是保養還是醫療。實際來做療程的人的經驗，可以到網紅的VOS療程體驗分享看看。

效果因人而異，需不需要修護霜以外的處理，會在面診時決定。

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